La marcha es la más antigua de las actividades físicas en la naturaleza, sirve para trasladarse de un sitio a otro o a varios sucesivamente. Existen diversos tipos de marcha, que van desde el simple paseo al raid.

Entendemos la marcha como un fin físico de aventura mediante el cual pretendemos que el alumno valore ésta como una actividad física que cada día cuenta con más adeptos y se adapta a todas las edades, así como a las circunstancias especiales que concurren en un colegio público.

Evitaremos un paso forzado o desgastes inútiles, para lo cual el profesor se coloca delante llevando el mismo paso en todo el itinerario. También podemos regular la marcha situando delante aquellos alumnos que menos caminan. Cerrando irá otro profesor o aquellos alumnos con mayor condición física o responsabilidad.

El control del grupo tiene que estar garantizado, no permitiéndose abandonar el camino ni ausentarse.

La mejor forma de caminar muchos es la fila, sin adelantamientos y sin permitir que nadie quede rezagado.

Si lo hacemos por carretera debe ser de uno en uno y por la izquierda. La velocidad media que se calcula para nuestros alumnos es entre 3-4 km./hora. Si nuestros alumnos están entrenados los descansos serán pocos y largos, con un tren de marcha moderado. Si están poco entrenados, se realizarán pequeños altos siempre que observemos que se ha perdido el ritmo o se ha cortado la marcha. Las subidas se realizan en zig-zag y evitando las piedras inestables y haciendo el ritmo más lento. Los descensos deben ser con frecuentes paradas por el sufrimiento de tobillos y rodillas.

El calzado, así como la higiene de los pies es lo más importante. Se debe utilizar una bota con suela labrada y que sujete el tobillo.

El consumo de agua debe realizarse a pequeños tragos y muchas veces.

La mochila es un elemento, junto con las botas, esencial: irá siempre cerrada, no llevará nada colgado, la parte de la espalda será mullida y blanda, y sin nada en su interior que pueda hacer daño. El peso repartido equilibradamente y los objetos más frágiles en la parte superior.

Las marchas propuestas coinciden con los itinerarios que hemos planteado en la introducción, así como su secuenciación. Para el tercer ciclo el itinerario alternativo de puente viejo – ruinas romanas se puede realizar en bicicleta de montaña.